Как запланировать время

КАК ЗАПЛАНИРОВАТЬ ВРЕМЯ ДЛЯ УЧЁБЫ?

Шаг 1. Запишите всё, что нужно сделать.
Возьмите блокнот или откройте новый документ на компьютере. Запишите всё от занятий, работ, мероприятий и дополнительных занятий(еда, душ, сон…) Никакое дело не является маленьким, поэтому записывайте все до мелочей.
Шаг 2. Назначение каждой задачи и оценка количества времени, которое они займут.
Эта часть очень важна, потому что она помогает достичь целей в учёбе и планировании.
Шаг 3. Составление таблицы.
Откройте Excel, создайте таблицу (или начертите на листке бумаги)
На компьютере делать лучше, т.к. есть возможность редактирования вашего расписания.
Оставляйте 2 ряда в час (поэтому одна линия равна получасу), что б вы могли планировать события или задачи, которые не будут занимать целые часы.
Шаг 4. Назначить цвет для каждой запланированной категории.
Например:
Фиолетовый – анатомия и физиология
Розовый – генетика
Оранжевый – экономика
Красный – работа
Зелёный – факультативы
Чёрный – личное (душ, питание, сон и др.)
Жёлтый – путешествия
Синий – управление напитками
Шаг 5. При добавлении задачи в график, убедитесь , что вы пересекаете их вашим списком дел. Вы же не хотите что-то пропустить или добавить дважды.
Шаг 6. Убедитесь, что в графике достаточно времени для сна, а также чтобы поесть
Это самый важный шаг из всех! Без подзарядки мозг и тело не будет иметь топлива для продвижения вперёд. Также попробуйте перекусывать фруктам, овощами и пить воду, когда вы учитесь.

Источник: pikvu.com

Leave a Comment